Est-ce que cette situation vous paraît familière: succès et souffrance à court terme et échec, voire pire, à long terme?

Est-ce que vous avez déjà essayé l’un ou l’autre régime miracle?

Vous vous rappelez comment vous vous sentiez pendant ces régimes?

Est-ce que vous faites partie des gens qui se disent “Ben … c’est comme ça, il faut souffrir pour être beau.”?

Est-ce que vous assimilez perte de poids avec souffrance?

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Est-ce que vous comptez les calories?

Est-ce que vous pensez que la graisse fait grossir?

Est-ce que vous pensez que les céréales et les jus de fruits sont un meilleur choix nutritif que des oeufs avec du lard?

Est-ce qu’on vous dit constamment qu’il suffit de bouger un peu plus?

 

Vraiment???

Si vous avez répondu par un OUI à quelques-unes de ces questions, voire toutes, vous n’êtes pas seul! Vous vous référez à ce qui est toujours propagé par l’industrie de la nutrition, pharmaceutique, fitness…. Ils nous font croire, avec un succès fulgurant, que la solution est la suivante: plus de discipline, des produits allégés, des médicaments, un abonnement dans un centre de fitness …. Or, les statistiques du WHO montrent clairement: nous devenons de plus en plus vieux, certes, mais de moins en moins sains. Jamais dans l’histoire de l’humanité, les taux d’obésité, du syndrome métabolique des pays soi-disant développés étaient si élevés. Les chiffres concernant le diabète du type 2 (donc lié à l’hygiène de vie) sont alarmants et touchent même les enfants! Et ceux qui s’en réjouissent le plus, ce sont les industries alimentaires et pharmaceutiques… Les conseils de nutrition propagés, aussi inefficaces qu’ils soient, persistent. La solution – celle qui nous a fait survivre voire évoluer pendant des millénaires – est directement sous nos yeux, peut-être juste trop simple pour être vue.

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“La folie, c’est de toujours faire la même chose et de s’attendre à un résultat différent.”
Albert Einstein

Et si on changeait de perspective?

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“Le monde que nous avons créé est le résultat de notre niveau de réflexion mais les problèmes qu’il engendre ne sauraient être résolus à ce même niveau .”

Sur ce blog, vous trouverez

  • Toutes les informations qui vous permettront de comprendre les erreurs des dogmes classiques et de les (R)Evolutioner, même si les recommandations proviennent de sources officielles.
  • Des résumés/recommandations de livres et d’études qui vous montreront que ce concept a des bases scientifiques solides et que les arguments (hormonaux, biochimiques) sont valables pour vous aussi.
  • La motivation nécessaire pour rétablir votre santé ce qui va engendrer une normalisation de votre poids, sans effort particulier.

Ici, il ne s’agit pas …

  • de vous présenter un nouveau régime, car le concept de Nutrition Paleo/Primal n’est pas un régime!
  • de vous proposer des aliments industrialisés car tout ce dont vous avez besoin, se trouve dans la nature
  • de vous donner un conseil médical, car je ne suis pas un médecin.

 Vous verrez que:

  • Vous pouvez facilement intégrer ce concept dans votre vie quotidienne.
  • Vous réussirez également à conjuguer ce concept avec votre vie sociale.
  • Vous tiendrez le coup à long terme.

Vous avez tout ce qu’il faut pour:

  • une santé améliorée.
  • être en pleine forme.
  • vous sentir fort et résistant.
  • soutenir votre système immunitaire au lieu de le détruire.
  • mieux dormir.
  • normaliser votre poids.

 

Liberté de l’industrie alimentaire et pharmaceutique! Enfin!

 

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J’ai fait le voyage pour vous

Je connais les tentations quotidiennes, avec ou sans influence humaine.  Vous êtes, très probablement, dépendant du sucre, résistant à l’insuline et à la leptine. En plus, vous vous retrouvez face à un concept qui est si radicalement opposé aux dogmes actuels, qu’il va vous faire douter. Vous allez rencontrer de la résistance, comme les dogmes actuels sont bien incrustrés et il y aura de la moquerie dans votre entourage. On essayera de vous convaincre que c’est à nouveau une nouvelle mode aussi bonne qu’une autre, qui va passer. Vous allez lire des articles qui vous diront le contraire. Parfois, il suffit de bien regarder le sponsor qui se cache derrière ces “études” et vous voyez tout de suite qui en est le vrai bénéficiaire. Je connais également les excuses du genre: “Je suis trop faible de caractère. C’est génétique. Je suis accro du sport chronique. J’ai besoin de mon pain quotidien. Je n’ai pas le temps. C’est trop cher. Trop compliqué. Chez moi, c’est différent….

La mauvaise nouvelle

Vous devez sortir de votre zone de confort des dogmes actuels et faire l’effort de changer de point de vue.

La bonne nouvelle

Vous n’avez rien à perdre, le statu quo est connu et il est loin d’être satisfaisant!

 

A vos marques, prêts, partez!

 

Contactez-moi pour vos questions personelles.

8 thoughts on “Est-ce que vous faites aussi partie des gens qui doivent, de manière régulière, faire “un peu de régime”?

  1. Génial !! votre blog est génial, merci de diffuser de VRAIES infos, elles sont si rares et tellement étouffées par les lobbies et autres théories boiteuses !!!
    Je partage sur ma page Facebook, car quand j’ai ce genre de discours auprès de mes proches, je ne suis jamais prise au sérieux. Si mes propos sont relayés et confirmés par les vôtres, peut-être qu’ils auront davantage de crédibilité à leurs yeux…
    Merci en tout cas, car en plus j’e apprends davantage en vous lisant.

  2. Metteg, wei geseit et aus mat der ernährungsform wann een morbis crohn an polyathritis( weichteilrheuma) huet!
    Hun mat 36 joer no der 1 schwangerschaft 146 kg hat firdrun mam medi xenical 36 kg an 6 meint ofgehol an hun missen ophalen duech ssw, hat an 5 meint rem alles zougehol an zum schluss 146 kg!
    Krut meng schong net mei gestreckt war deck a nach meih fett!
    Hun mech dun mam dokter entschloss eng mopverklengerung ze machen waat no 10 joer e minus fun 31 kg bruecht huet sin lo em 110-118 kg schwanken ech bei 176 cm.
    Hun mettlerweil 2 kanner
    46 joer an um verzweifelen!

  3. Moien, main numm ass conny an weilt o gär eps änneren… Mais ech well eps fannen wat an den alldaag passt, an Är Methoud gefällt mer ganz gud.
    Dofie wollt ech gär mei Infos kreien, wei dat fonktionneiert an wat een na sou mecht.
    Merci

    1. Ech breicht ähr helef
      Mein numm ass zinnen carole hun 37 joher sin mam gastriquebaypass opreiert hat 128kg an elo sin ech ob 108kg weilt gähren off huellen an breicht dann ähr helef w.e.g

      1. Mir kennen daat ganz gären zesumme kucken. Merci fir Är Ufro. Ech sinn allerdings am Ament an der Vakanz a kommen den 9.5. erem. Ech melle mech da wann ech erem zu Lëtzebuerg sinn. 🙂

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